Life (123) 썸네일형 리스트형 스트레스 덜 받으면서 회사 다니는 방법 1. 퇴근할때 의도적으로 스트레스와 고민을 회사에 두고 온다고 생각하고 퇴근한다. 2. 주식, 부동산, 재테크 등 돈 나올 구멍을 여러개 만든다. 회사는 4대보험과 대출등 회사가 줄 수 있는 금전적인 장점을 생각한다. 3. 급여를 적게 받는다. 급여를 적게 받는 일이 전반적으로 스트레스가 적다. 돈도 많이 받고 스트레스가 적은일은 거의 없다. 있다고 해도 찾아내는 과정에서 스트레스는 필연적이다. 4. 스트레스를 감당하지 못할때는 언제든지 퇴사하겠다는 심정으로 다닌다. 자를테면 자르던가... 5. 일을 만들지 말고 시키는 것만 한다. 6. 성과는 내가 아니다. 일과 나의 거리두기를 하도록 노력한다. 7. 소소한 재미를 만든다. 아침의 커피타임. 동료와의 수다. 자기만의 숨겨진 작은 재미를 만든다. 8. 퇴.. 아이맥 USB연결 젠더 USB to USB Adapter 아이맥24에 usb기기 연결하는 법 결국엔 사게 됐다. 쿠팡에서 산 저렴이 젠더를 썻더니 자꾸 연결이 끊어진다. 연결이 되긴 하는데 전류를 보내는게 불안정한지 끊어졋다 안끊어졋다 하는게 정말 별로네요 액세서리에 돈 들이고 싶진 않앗는데 대부분 기계가 usb연결인데 이놈의 아이맥은 다 c타입이라 호환되는것이 정말 없다. 개당 25,000원으로 더럽게 비싸서 일단 1개만 구입했음. 근데 마이크 용으로 1개 더 구입할 예정.. 쳇 더럽게 비싸서 좀 싼거 찾아봤는데 재구매 또하고 돈 버릴까바 그냥 정품을 샀음... 크흑 그래서 연결은 잘 되냐고 물어보시면 놀랄만큼 잘된다 ㅋㅋㅋ 이놈의 애플 생태계 ㅡ.ㅡ 아래 제품입니다. USB-C-USB 어댑터 USB-C-USB 어댑터를 사용하면 iOS 기기를 USB-C 또는 Thunderbolt 3(USB-C.. 미스테리가 좋습니다1. 에도가와 코난은 왜 에도가와일까? 끝나지 않는 이야기 명탐정 코난의 일본어판 이름은 에도가와 코난인데 독약을 먹고 부작용으로 아이로 변한 후 본인의 집으로 일단 몸을 숨겼다가 모리 란을 만나게 된다. 자신의 정체를 밝힐 수 없어 대충 둘러대는데 그 중 코난의 책장에 뒤에 있는 에도가와 란포의 책을 보고 자신의 이름이 에도가와 코난 이라고 적당히 이름을 알려준다. 그러면 코난은 셜록 홈즈를 만들어 낸 아서 코난 도일이라는 것은 미스테리에 별 반 관심이 없는 사람이라도 모두 아실 것이고 에도가와 란포는 누구인가? 에도가와 란포는 1894-1965 일본의 추리소설 작가인데 미국 작가인 에드거 엘런 포의 이름에서 따온 필명이다. 란포의 소설은 굉장히 신비롭고 일본적인 음울함이 특징인데, 일본 특유의 변태적인 느낌으로 심리를 파고드는 재미가 있다.. 집중력을 높이는 가장 간단한 방법 첫번째 집중력을 높이는 가장 간단한 방법은 공부를 하거나 일을 하거나 할 때 지금 해야 하는 일 외의 다른 행동은 절대 하지 않는것입니다. 생산적인 일들은 재미있는 일보다 더 많은 에너지가 필요합니다. 그리고 대부분 생산적인 일들은 재미있는 일보다 재미가 없기 때문에 머릿속에 딴 생각들이 빨리 떠오르게 됩니다. 냉정하게 이 할일들을 미뤄두고 온전히 지금 해야 할 일에만 집중합니다. (저의 경우는 떠오르는 생각들은 따로 간단하게 메모를 해두는 편입니다.) 정해진 시간내에 딴짓을 하지않고, 다른 생각을 하지않고 오로지 해야 할 일에 몰입을 하려고 노력합니다. 그리고 정해진 시간이 끝나면 재미있는 일이나 집중하는 시간에 미뤄뒀던 일을 하면 됩니다. 미뤄두는 재미있는 일은 지금이 아니더라도 언제든지 할 수 있다.. 8월의 일상 이 앙증맞은 나의 스타우브 냄비들 예쁘긴 하지만 단점도 많다. 일단 식기세척기 사용이 좀 어렵고 (코팅있는 제품은 사용안하는게 좋다고 하더라구요.... 벗겨진다고) 무겁긴 한데 사실 이건 별로 나에게는 단점은 아니고 무쇠라서 내가 잘 사용을 못하는 건지 모르겠는데 음식이 좀 잘 달라붙는다 엄마들이 보면 에게? 할만한 아주 작은 12짜리랑 16짜리를 제일 많이 사용함 큰 사이즈보다는 요런 작은 사이즈가 은근히 활용도도 좋고 가격도 저렴하다. 비싼 물건은... 구매 시점에서 돈을 지불할 때는 참 고민이 많이 되지만 약간 손해볼 거 감수하고 사용해보고 실패하면서 취향이 단단해진다. 정말 나한테 안맞으면 손해보고 팔거나 한다. 주위에 맞는 사람 있다하면 나눠주기도 하고 버리기도 많이 버렸지 그래도 내가 구매할 .. m1 애플 아이맥 24 구입 후 세팅 및 사용하면서 느낀 리뷰 (디자이너관점) 속도, 사이드카로 액정 타블렛 활용 방법 아이맥을 사면서 작업 환경에 변화가 생겼고 이 변화를 미리 인식못한건 언제나 그렇듯이 인간은 같은 실수를 반복하니깐.... 설정하면서 메모해 둔 내용을 공유 합니다. 다른 분들은 책상도 뭔가 감성도 있고 예쁘던데 저는 뭐 어떻게 찍어도 걍 일반 가정집 느낌이라... 저는 퍼플을 선택했구요. 뭐 외양적인 부분은 다른분들의 자세한 포스팅이나 유튜브 영상이 많으니 패스해보도록 할께요 아름다운 뒷면을 위해서 책상 배치도 바꿨다는 ㅋㅋ 다른 리뷰나 애플에서 강점으로 내새우는 만큼 디자인은 너무 슬림하고 예쁩니다. 어떻게 이렇게 얇고 조용한데 화면은 선명하고 작업은 잘 되지? 이런 느낌이들어요 ㅎㅎ 와콤 인튜어스 타블렛 설치 일단 M1아이맥24에는 일반 usb포트가 없고 모두 c포트 모양이다. 나는 당연히 일반 포.. 주기적 번아웃 벗어나기 일주일에 2시간 정도 이 블로그 글을 만든다. 2시간 정도하면 3~5일치 포스팅이 완성된다. 예전에 블로그 처음 할 때 일주일에 2시간 일하고 얼마 벌었다... 이런글 봤을 때 이해가 잘 안갔는데 블로그를 하면 할 수록 그렇게 되는 것 같다. 너무 욕심을 내면 안된다. 그냥 딱 지정된 시간에 지정된 포스팅을 하고 떠오르는 글감은 비공개로 걸어두거나 따로 메모해둔다. 그리고 다시 일주일에 블로그 포스팅을 하는 2시간에만 집중해서 포스팅을 만든다. 그렇게 하면 힘들다는 1일 1포스팅이 어느정도는 가능해진다. 목표가 분명하면 삶이 심플해 진다고 하는데 지정된 시간에 지정된 할 일을 최대한 결과물을 내도록 마무리하면 되는 것 같다. 한 번 더 얘기하지만 심적으로 힘들어지는 건 어떤 일이든 너무 과하게 하다보면 .. 타임 타이머 후기 가끔씩 미쳐서 이상한 물건들을 지르곤 한다. 언젠가 기억은 안나지만 온라인에서 본 타임 타이머가 갑자기 갖고 싶었다. 타임 타이머가 뭐냐면 시계처럼 생겼지만 시계는 아니고 말 그대로 타이머 제품인데 저기 사진에 0에 보이는 투명한 부분을 타이머하고싶은 시간에 당기면 아래 사진 처럼 빨갛게 표시가되고 시간에 맞춰서 저 빨간색이 점차 줄어든다 디자인도 미니멀하고 예쁘고 시각적으로 보기에도 시간이 얼마나 남았는지 경각심이 들어 구글에서 일을 할때 게임하듯이 이 문제는 이 시간내에 해결합시다! 하고 시간을 맞춰서 업무를 한다는 이야기가 나오면서 인기있는 아이템으로 급부상한것 같다. 문제는 이 플라스틱 쪼가리(?)가 드럽게 비싸다는 것 처음에 제가 그랬쟎아요 미쳐서 구매했다고 ㅋㅋ 가격은 쿠팡 링크 봐주세요 ht.. 7월과 8월의 일상 - 내가 인생의 재미를 잃어가고 있구나... 트위치 방송을 잠적했다. 몇 안되는 정기구독자님들 시간 맞춰서 오신 분들에게는 너무 죄송해요 근데 3개월동안 채팅없는날은 꾸역꾸역 이어나가기가 어려웠어요 제 정신력이 그 정도 였던 것같아요 채팅 더 쳐달라 이런 얘기는 아니구 트위치 이 동네 신규를 물어오기가 넘 빡세요 아닐 뭐 날 봐줘야 내 매력을 어필하든가하지 어쨋든 정신 좀 차리고 다시 도전해볼께요 객관적으로 봐서는 아무것도 힘들게 없어보이는 사람인데 요즘 좀 되게 피곤했어요 좋아하는 심시티도 안하고 맥주도 안 마셧어요 제일 괴로운건 회사를 다니는 건데 지금 관둘수가없는 상황이라 더 괴로움이 컸음 잠깐 휴가 받고 충전하지만 잠깐 쉰다고 좀 나아질런지 회사가면 마음으로는 눈물을 흘리면서 돈을 법니다 네 이런부분 여러분들과 마찬가지입니다 힘냅시다. 힘 .. 꾸준함에 대한 여러 가지 명언 모음 여러 매체들에서 맘에 새겨지는 글귀들은 모아두고 가끔 읽어보는데 생각나서 블로그에도 공유합니다. 하루에 꾸준하게 One day at a time -미국 금주 단체 표어 리듬이 흐트러지지 않게 다가오는 날들을 하루하루 꾸준히 끌어당겨 자꾸자꾸 뒤로 보내는 수 밖에 없습니다. 그렇게 묵묵히 계속하다보면 어느 순간 내 안에서 '뭔가'가 일어납니다. 당신은 그것을 참을 성 있게 기다려야 합니다. 하루는 어디까지는 하루입니다. 한꺼번에 몰아 이틀 사흘에 해치울 수 없습니다. -무라카미 하루키 "(매일 열심히 하는) 하찮고 작은 일들이 완벽함을 만듭니다. 그런데 말이죠. 완벽함은 (절대) 하찮은 일이 아닙니다" 미켈란젤로 꾸준함에는 생각이 필요없다. 인생은 목표를 올바르게 설정했을 때 비로소 바뀝니다. 그랜트 카돈.. 퍼블리와 폴인 콘텐트 구독 서비스 리뷰. 한 달 1만원 이상의 구독료의 가치가 있을까? 활자 중독... 까지는 아니고 불안증 정도인 나는 틈틈히 여러가지 기사나 뉴스레터를 훑어보는 것을 좋아한다. 뉴스레터 서비스가 확대 되는 시점이다. 신문을 구독하듯 뉴스레터 서비스가 유료화가 되고 있다. 신문의 감성은 없지만 서비스 제공사에서 지금까지 쌓아온 다양한 기사를 구독 한 번으로 방대하게 읽을 수 있는 점이 맘에든다. 회사에 다니다 보면 언제나 한 가지 일만 하게 되는 것은 아니고 사람이 변하듯, 시간이 변하듯 일도 시기에 따라 변하게 된다. 디자이너라고 해도 늘 그래픽 앱만 붙들고 그림만 그리지는 않는다. 과거 어느 시점에 여러가지 리서치를 좀 급하게 해야할 일이 생겨서 검색하다 폴인과 퍼블리의 자료가 맘에들어 양 서비스를 모두 구독을 해봤고, 주관적으로 느낀 특, 장점을 정리해봤습니다. 3줄.. 일본 커뮤니티 사이트 (여성향 위주) 한 나라의 언어를 배우다보면 실제 그 나라의 그냥 평범한 사람들이 어떤 이야기를 하고 어떤 말을 쓰고 어떤 주제에 대해 궁금해하는지 알고 싶어지는 것 같아요. 교과서나 교재에 나오는 말이 아닌 정말 살아있는 문장을 볼 수 있는 일본 여성 커뮤니티 사이트 몇 가지 모아서 공유 드립니다. https://girlschannel.net/ ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の女子による女子のためのおしゃべりコミュニティ。女子の好きな話題にみんなでコメント、みんなで投票して盛り上がれる匿名掲示板「ガールズちゃんねる」へようこそ。 girlschannel.net 너무 유명한 걸스 채널 우리나라의 유명한 파우더룸이나 여성시대처럼 여성향 게시판 커뮤니티에요 https://anke.jp/ anke（アンケ） 『世の中の話題.. 인방, 라이브방송, 트위치방송에서 삼성 갤럭시 DEX로 스노우 어플 미러링 하는 법 삼성 덱스DEX는 모바일 화면을 데스크탑으로 확장해서 다양하게 활용할 수 있는 어플리케이션인데요 DEX를 활용해서 카톡이나 여러 SNS를 데스크탑 로그인을 별도로 할 필요없이 화면을 미러링해서 사용할 수 있는 편리한 기능입니다. 미러링이 된다는건 스노우 어플도 미러링이 되고 이 덱스를 OBS에서 창으로 띄우면 인방 송출 시 스노우 화면을 캠처럼 활용할 수 있어요. 물론 진짜 캠보다 모바일 기기(핸드폰)를 거치대에 연결하는 등의 수고로움은 필요하지만 캠을 많이 안쓰시는 분은 이 DEX의 미러링 기능으로 캠을 활용하시면 별도 구매없이 활용을 하실 수 있을 것 같아요 스노우 어플 뿐만아니라 모든 어플이 가능해서 인방으로 모바일 화면을 별도로 보여줄 상황이 생길때는 덱스를 연결 후에 OBS로 창을 띄우시면 되요.. 아니쥬럽 - 클래스101 수요조사 오픈 https://class101.app/studio_MEI-class 클래스101 - 준비물까지 챙겨주는 온라인 클래스 내가 찾던 모든 배움의 시작. 클래스101과 함께 언제 어디서든 즐겨봐요. class101.app 안녕하세요 작년부터 유튜브에 우연한 기회로 콘텐츠를 올렸다가 여러 그래픽 관련 강의 콘텐츠를 지속적으로 올리고 있는데요 이번에 클래스 101 이라는 인강 사이트에 수요조사를 오픈하게 됐습니다. 클래스 101는 누구나 다 클래스를 개설할 수 있어요 그 대신 수요조사 기간에 200명을 채우셔야지 유료 강의 를 개설 할 수 있는 시스템인데요. 그래서 미리 강의를 만들어 놓고 바로 업로드를 하는 것 보다는 이렇게 수요조사를 통해서 구체적으로 어떤 콘텐츠를 제작할 것인지 수요를 한번 더 검토하고 클래.. 북마크를 정리하면서 찾은 특색있는 사이트들 잠이 안와서 핸드폰 만지작 거리다 크롬 북마크 리스트를 봤더니, 북마크 해놓은 페이지들이 엄청 많더라구요 그리고 이제는 사라진 페이지들도 참 많았어요 ㅎㅎ 예전에 스크랩 해 둔 몇 가지 특이한 페이지들 한 번 소개해봅니다. 1. 나무위키 사건 사고 관련 정보 전세계의 각종 사고, 살인사건 등이 리스트되어있어서 상식을 채울 수 있습니다. 2. 사진을 보고 그리면 표절인가요? 트레이싱에 관련된 저작권 이야기들을 개인이 조사하셔서 블로그에 업로드 하셨어요. 상세한 사례가 많아 도움이 됐습니다. 3.전세계의 바람, 날씨, 바다 상태를 보는 지도 예전에 황사 심할때 유용하게 썼던 것 같아요 전세계의 기후를 직접적으로 보여주는 지도 페이지 입니다. 4. Sellery https://sellery.me/ 월급을 입력.. 일이 재미있는 사람들 일하는게 재밌다는 사람들이 있다. 집에가서 보내는 3-4시간의 여유시간도 그다지 흥미가 없단다. 회사에서 야근하는게 보통은 지긋지긋하고 정나미 떨어지는 일인데 그들은 야근이 좋다고 한다. 이야기를 들어보면 야근이 좋고 회사가 좋은 이유는 회사에서 보내는 일들이 생산성이 있다고 느껴지기 때문이라고한다. 회사에서 하는 일들은 가치가 있는데 집에서 넷플릭스를 보거나 휴식을 취하는 일은 그다지 생산적이지 못하다고 느낀다고 한다. 그래서 그런 비 생산적인 일에는 시간을 보내는 것이 가치가 없이 느껴지고 재미가 없다고 한다. 안다. 외계인같이 느껴지지만 분명히 이런 사람들이 존재한다. 나는 절대 이런 타입의 인간이 아니다. 나는 하루일과가 다 끝난 후의 여유를 사랑하고 넷플릭스 신작은 첫회는 대부분 시청하는 사람이.. 유튜브 및 라이브 스트림 강의 콘텐츠 시작하실때 프로그램과 마이크장비 리뷰 저는 일단 캠을 켜는 방송은 아직 하지 않고 있어서 캠,카메라 장비 리뷰는 없습니다. 그래픽 프로그램 (어도비 일러스트레이터) 튜토리얼이 저의 주 컨텐츠이다보니 대부분 화면을 녹화한 후 편집한 후에 업로드 하는 방식이라 다른 유튜버들 보다는 장비가 간소한 편이고 접근성도 쉬웠던 것 같아요. 기본 방송 송출 및 녹화 프로그램 일단 시작하실 때 저처럼 화면 녹화되는 컨텐츠 같은경우에는 녹화 프로그램이 필요하실 것 같아요. 기본적으로 화면 방송 송출 및 녹화되는 프로그램은 저는 OBS 스튜디오를 사용하고 있습니다. 이 프로그램은 각종 플랫폼 (유튜브, 트위치, 비핸스...)에서 화면 송출하실때는 필수적인 프로그램입니다. 트위치 같은경우는 스튜디오도 제공하는 걸로 알고있는데 OBS에 익숙해져서 그냥 OBS로 사.. 블로그 초보라서 뭘 써야 될지 고민이세요? 블로그나 개인 SNS를 시작하고 싶은데 뭘 써야될지 모르겠다는 분에게 저는 그냥 대충! 빨리! 많이! 쓰라고 알려드리고 싶어요. 저는 처음에는 방문객 일정 숫자 이상이면 한 달 출금할 만큼 광고비를 받을 수 있을 것이라고 생각한적이 있어요. 그래서 저도 한 번 성공한 블로그를 만들고자 키워드 검색, 애널리스틱 차트보는법, 리남님 유튜브, 그 외 여러가지 서적과 정보들 열심히 읽어가면서 디지털 문구류(굿노트 속지)를 테마로 잡고 이 블로그를 20년 2월부터 운영하기 시작했어요. 운영하면서 개인적으로는 여러가지로 도움이 많이 됐어요. 그런데 아직은 그렇게 수익이 많거나 하진 않은 상황인데요 포스트를 쓰면 유입자가 그렇게 많지는 않아요. 유튜브 채널 함께 운영해보니 확실히 플랫폼에 사람이 들어오는 숫자가 아무.. 비싼옷을 많이 샀다... 약 230만원정도 옷은 소비재라 그렇게 비싸지 않은 (솔직히 말하면 최대한 저렴한) 제품들로 구매를 해왔었다. 20대를 지나면서 몇가지 인터넷 쇼핑몰에 정착해서 인쇼는 그 몰 제품들만 거의 구매를 하고있음. (다른데서 구매해도 결국 고정몰로 돌아가게 되더라) 30대가 되면서 저 고정 쇼핑몰 + ZARA 단골이 됨. 네이버쇼핑에서 뜨는 옷들은 왠지 구매가 조금 망설여지는게 어렸을 때 비하면 살도 좀 붙었고... 뭔가 모델이 입은 상큼하고 프레쉬한 느낌이 내가 입으면 안 느껴지기도 했고... 작년 코로나때문에 거의 옷을 안샀던게 문제였는지 구매 버튼이 계속 눌려져서 이런거 저런거 많이 사고 반품도 많이함. 육스, 한섬, 라코스테에서 질렀고 자세한 사진들은 아래에서.... 가격을 합하니 정말 ㅋㅋㅋ 내가 제정신이 아니었구나 싶.. 번아웃을 방지하는 시간 관리, 할 일 관리 tip 시간관리나 자기관리의 맹점은 시스템에 함몰되어서는 안된다는 것이다. 좋은 시스템이 있으면 따라서 해보는 것은 좋으나, 시스템을 위해 할일이 미뤄지거나 내가 어떤 액션을 함에 있어 심리적인 방해요소가 되면 나에게는 맞지 않는 시스템일 가능성이 높다. 나 역시도 이래저래 자기계발서를 읽으면서 내 스스로에게 맞는 시스템을 찾아보고, 실행해보고, 실패도 하고 성공도 해본다. 개인적으로는 (이런 자기관리 시스템이 존재하는지는 모르겠지만) 일정 시간을 정해두고 그 시간대에는 최대한 그 일만 생각하면서 몰입하는 것이 제일 좋았다. (15~30분정도로 최대한 그 시간안에 완료하려고 노력한다.) 예를 들면 하루에 해야 할 일이 무수히 많겠지만 그 중 지금 이 1시간 안에 해결할 수 있는 일들을 리스트업 한다. 많이 하지.. 허허 애드센스 정지 먹었어요 어째서 저에게 이런 시련이... 신은 이겨낼 수 있는 시련만 주신다고 여름성경학교에서 배웠습니다. 무효트래픽으로 걸렸는데, 구글 애널리틱스 계정연결안해뒀더라구요 그래서 뭐가 문제인지도 파악할수가 없는 상황입니다 누군가 과분하게 사랑을 주신 것같은데 여러분 지속 광고 클릭은 마음만 받겠습니다 ㅎㅎ 30일안에 풀린다니 기다려봐야죠 그동안은 카카오 애드핏으로 일단 적용해 두고... 다행히(?) 수익 많지 않은 작은 채널이라 마음의 상처는 입었지만 공부한다고 생각하고 있습니다. 제가 애드센스 정책을 위반하지 않아도 계정을 정지 당할 수 있는 상황을 겪어보니 이거 보면서 장기적으로는 구글만 믿기는 힘들겠다고 생각은 드네요 예전에 블로그-애드센스 연동 처음할때 유튜버 리남님 콘텐츠를 많이 참고 했는데 그 분은 운영.. 메타인지란? | 메타인지를 키우는 법 | 목표를 쉽게 이루는 마음가짐 메타인지라는 용어는 존 H. 플라벨(John H. Flavell)이 만든 용어입니다. (meta-cognition) 학습적인 측면에서 자신이 아는 것과 모르는 것을 인지하는 일입니다. 메타인지가 잘 형성된 학생은 자신을 객관화 하여 잘 모르는것을 파악하고 그 위주로 공부를 하기 때문에 학습 성취도를 향상할 확률이 높습니다. 이 메타인지가 잘 형성되면 학습적인 측면 뿐아니라 삶의 전체에 도움을 받을 수 있습니다. 그리고 심리, 감정적인 부분에도 적용할 수 있습니다. 그것은 명상에 활용되는 방식이기도 합니다 . 자신의 감정 자체를 스스로 인식하는 것입니다. 자신이 느끼는 감정을 외부에서 관찰하듯이 바라보고 알게되는 것입니다. 어떤 일 때문에 지금 나의 마음에 화라는 감정, 짜증, 우울 과 같은 부정적인 감정.. 인생의 모든 것은 시간이 필요해 (feat. 애드센스 승인 노하우) 안녕하세요 템플릿박스 공장장입니다. 블로그 운영한지가 제법 시간이 지나 다음달에는 1년이 되어갑니다. 그냥 소소하게 개인적인 디자인과 노하우를 공유하자는 초기의 목표와는 다르게 애드센스 포럼 등에서 월 몇 백달러, 몇 천달러씩 인증하는 분들을 보면 내가 지금 뭘하고있나 하는 현실자각타임에 종종 빠지기도 합니다. 욕심이 과했던 것 같습니다. 길게보면 이제 1년인데, 착실히 잘 끌어왔는데, 제 스스로 설정한 목표에 도달하지못해 늘 아쉬운 부분이 있었습니다. 2020년에는 판매도 해봤는데 잘 안풀렸습니다. 그림도 열심히 그렸는데, 비슷한 시기에 시작한 작가님들에 비해서는 팔로워가 전혀 늘지 않더라구요. 뭘 해도 안되서 쪼그라들때도 사실 많았습니다. 앞으로도 많이 쪼그라들것같습니다. ㅋㅋ 그렇게 엄청 망쳐가면서.. 분당/정자 필라테스 은별 필라테스 수강 후기 안녕하세요 어느 날... 잠을 자고 일어났더니 왼쪽 허리가 좀 이상하더라구요 그냥 아픈게 아닌것 같아서 병원에 갓더니 디스크가 많이 눌려있어서 양쪽 다리의 버티는 힘이 다르고, 심해지면 큰 병원에 가야 할 것 같다는 의사의 진단을 받았어요 ㅠ 흑 허리가 아파서 일을 못하게 되면 어떡하지... 우울하긴 했지만 아직 파열이 된 건 아니고 경고 단계니깐 최대한 조심해서 오래 일을 할 수 있도록 내 건강을 내가 지켜야 겠다고 생각을 했어요 의사선생님이 운동은 일단 하지말라고 하셔서 일단 약먹고 물리치료 하고 통증을 치료하고 회사랑 역이랑 한 1.8KM정도 떨어져있거든요 출퇴근은 무조건 그냥 걸어다녔어요 걷기가 디스크에 가장 좋은 운동이라고 하더라구요 그렇게 몇 개월 지나고 운동을 해야겠다고 생각했을때 친구가 가.. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
