필라테스운동효과 (1) 썸네일형 리스트형 분당/정자 필라테스 은별 필라테스 수강 후기 안녕하세요 어느 날... 잠을 자고 일어났더니 왼쪽 허리가 좀 이상하더라구요 그냥 아픈게 아닌것 같아서 병원에 갓더니 디스크가 많이 눌려있어서 양쪽 다리의 버티는 힘이 다르고, 심해지면 큰 병원에 가야 할 것 같다는 의사의 진단을 받았어요 ㅠ 흑 허리가 아파서 일을 못하게 되면 어떡하지... 우울하긴 했지만 아직 파열이 된 건 아니고 경고 단계니깐 최대한 조심해서 오래 일을 할 수 있도록 내 건강을 내가 지켜야 겠다고 생각을 했어요 의사선생님이 운동은 일단 하지말라고 하셔서 일단 약먹고 물리치료 하고 통증을 치료하고 회사랑 역이랑 한 1.8KM정도 떨어져있거든요 출퇴근은 무조건 그냥 걸어다녔어요 걷기가 디스크에 가장 좋은 운동이라고 하더라구요 그렇게 몇 개월 지나고 운동을 해야겠다고 생각했을때 친구가 가.. 이전 1 다음
