꾸준함성격 (1) 썸네일형 리스트형 집중력을 높이는 가장 간단한 방법 첫번째 집중력을 높이는 가장 간단한 방법은 공부를 하거나 일을 하거나 할 때 지금 해야 하는 일 외의 다른 행동은 절대 하지 않는것입니다. 생산적인 일들은 재미있는 일보다 더 많은 에너지가 필요합니다. 그리고 대부분 생산적인 일들은 재미있는 일보다 재미가 없기 때문에 머릿속에 딴 생각들이 빨리 떠오르게 됩니다. 냉정하게 이 할일들을 미뤄두고 온전히 지금 해야 할 일에만 집중합니다. (저의 경우는 떠오르는 생각들은 따로 간단하게 메모를 해두는 편입니다.) 정해진 시간내에 딴짓을 하지않고, 다른 생각을 하지않고 오로지 해야 할 일에 몰입을 하려고 노력합니다. 그리고 정해진 시간이 끝나면 재미있는 일이나 집중하는 시간에 미뤄뒀던 일을 하면 됩니다. 미뤄두는 재미있는 일은 지금이 아니더라도 언제든지 할 수 있다.. 이전 1 다음
