명상어플추천 (1) 썸네일형 리스트형 명상app리뷰 - 코끼리 명상은 심리상태를 이완하고, 편안한 마음을 가질 수 있게 마음을 정리하여스트레스를 없애주는데 효과적이라고들 합니다. 명상을 하게 되면 머릿속에 있는 수많은 복잡한 생각들을 줄여주고호흡을 통해 신체의 긴장을 이완시켜줍니다. 10분안에도 너무 많은 생각이 과다하게 나는 현대인들에게 명상은 여유를 주고 자기 자신을 돌아볼 수 있는 좋은 습관입니다. 그런데 도대체 어떻게 해야 효과적인것이고 명상을 어떻게 해야하는건지 모르는 분들이 많을 것 같아요. 저도 마찬가지인데, 요즘에는 많은 명상 앱들이 상당히 많이 나와있더라구요 대부분 다운로드 후 몇 일간의 무료 테스트 기간을 주고 그 후에는 유료 결제를 통해 서비스를 받을 수 있어요. 저는 몇 가지 앱을 다운받아서 직접 써보고 코끼리 라는 명상앱으로 결정하고 프리미엄.. 이전 1 다음
