마이너스감정 (1) 썸네일형 리스트형 [Note template] TB 마이너스 감정 정리하는 나의 기분 체크리스트 안녕하세요 살다보면 늘 평온하거나 행복한 마음이 들진 않는 것 같아요 특히 여자분들은 호르몬 변화로 기분이 들쭉날쭉할 때가 있쟎아요. 이런 일관적이지 못한 감정때문에 괜히 소중한 사람들한테 상처를 주거나 폭식을 하거나 해서 자기 자신을 괴롭히는 경우가 종종 있는 것 같아요. 심할 때는 사람들과 트러블이 일어나, 시간적, 물질적 손해를 입을 때도 있구요. 내 자신을 사랑한다는건,... 거울을 보고 사랑한다고 말하는 게 아니라 지혜롭게 자신의 감정을 잘 알아차리고 자신을 소중히 대해주는것이 아닐까 생각하니다. 마이너스 감정 체크리스트를 이용해서 마이너스르 줄이고 플러스 감정을 늘리셔서 마음을 깨끗이 리셋하시고 늘 평온한 날들이 되길 바랄께요 제가 생각하는 다양한 부정적인 감정들의 체크리스트가 있습니다. 부정.. 이전 1 다음
